Category Archives: en bref

01Mar/21

Le coin du psy sous couvre-feu

Mamans d’enfants handicapés, au bord du burn out

Depuis bientôt un an, leur quotidien est encore plus une épreuve, et elles ont davantage besoin de soutien que de reproches.

Publié le 01/03/2021 à 14h00

Conflits de couple : que dire à ses enfants ?

Entre se disputer devant ses enfants et vouloir cacher ses fragilités, il y a un équilibre à trouver.

Publié le 22/02/2021 à 14h00

Saint-Valentin : oser s’offrir un cadeau original

Et si le plus beau cadeau de Saint-Valentin pour cette année n’était pas un objet, mais… une meilleure communication ?

Publié le 15/02/2021 à 14h00

Faut-il récompenser nos enfants ?

Ils ont rendu service, eu une bonne note, fait un progrès : comment réagir de manière éducative ?

Publié le 08/02/2021 à 14h00

Quelle place pour les grands-parents dans l’éducation des petits-enfants 2/2

Plus cool que les parents ? Pas forcément, mais ils sont un appui quand il en est besoin et que la relation est cultivée.

Publié le 01/02/2021 à 14h00

Quelle place pour les grands-parents dans l’éducation des petits-enfants ? (1/2)

Repères dans des familles bousculées, les grands-parents ont une place unique et délicate dans l’éducation des petits-enfants.

Publié le 25/01/2021 à 12h00

Savez-vous parler bébé ?

La communication gestuelle est un outil pour aider son bébé à s’exprimer et à se faire comprendre.

Publié le 18/01/2021 à 14h00

Amour : salade de fruits ou milk shake ?

Former un couple tout en gardant la saveur de chacun, un défi à relever. Objectif : aimer l’autre pour qui il est sans vouloir le changer.

Publié le 11/01/2021 à 14h00

Drames du réveillon : choisis ton camp, maintenant

Comment limiter les dérives liées à l’effet de groupe pendant les fêtes de fin d’année ? Jeunes, soyez de vrais amis !

Publié le 04/01/2021 à 14h00

11Jan/21

Le coin du psy 2020

Chroniques hebdomadaires, voici quelques résumés dont j’espère qu’ils vous rendront service…

Noël : suis-je un cadeau pour l’autre ?

Qu’est-ce qu’un vrai cadeau ? Est-ce celui que j’aurais aimé qu’on m’offre, celui qui montre que je suis généreux ?

Publié le 28/12/2020 à 12h00

Cher Père Noël, je voudrais…

Et si nous réfléchissions à ce qui serait pour nous un véritable cadeau en ce Noël ?

Publié le 21/12/2020 à 14h00

Mon enfant n’obéit pas : comment reprendre le contrôle ?

Nos pistes de réflexion pour (re)trouver son calme quand un enfant refuse d’obéir ou cherche à provoquer votre colère.

Publié le 07/12/2020 à 14h00

Mon enfant ne mange pas et ça m’exaspère

Nos conseils en 3 chroniques pour garder sa patience, sa bienveillance et son calme quand un enfant refuse de manger, de dormir ou d’obéir, et éviter des gestes ou paroles violentes.

Publié le 30/11/2020 à 14h00

Confiné et acteur de ma vie

Pour bien vivre ce second confinement, arrêtons de râler et prenons soin des autres. Devenons des anges gardiens. Par Bénédicte de Dinechin

Publié le 23/11/2020 à 14h00

Faire face aux reproches

Comment, même confinés, rester sereins face aux reproches de notre entourage. Conseils pour relever ce défi.

Publié le 16/11/2020 à 14h00

Arrêtons de ressasser nos échecs

Comment faire de ses fautes, assumées, une occasion d’apprentissage ?

Publié le 09/11/2020 à 14h00

Comment ne jamais plus être de “mauvaise humeur”

Une bonne connaissance de ses émotions permet de ne plus subir mais de passer à l’action pour accueillir ses besoins.

Publié le 02/11/2020 à 14h00

Donner le goût de la lecture à ses enfants

Et si le moyen le plus efficace pour diminuer les écrans était un bon livre ? Nos 4 idées de 18 mois à 18 ans.

Publié le 26/10/2020 à 14h00

Est-ce juste de payer ses enfants ?

Garder un petit frère, mettre le couvert, tondre la pelouse, autant de services rendus en famille. Quelle récompense donner à ses enfants ?

Publié le 19/10/2020 à 14h00

La “COVID A”, virus méconnu et menace pour les couples

Elle ne vient pas d’Asie, n’encombre pas les Urgences, mais fait la fortune de certains cabinets d’avocats en divorce. Quelle antidote pour cette pernicieuse maladie qui tue les couples ?

Publié le 12/10/2020 à 14h00

Et tous les autres….

15Juin/20

Vive la jalousie !

La jalousie : comment cesser de lutter contre ce sentiment et en faire un allié de connaissance de soi.

Qui n’a pas entendu “la jalousie est un vilain défaut” lorsque, enfant, il enviait la part de dessert de son cousin. A l’heure où l’éducation bienveillante et la communication non violente ont redonné leurs lettres de noblesse aux émotions, il est encore fréquent d’être mal à l’aise avec l’envie, de la nier chez soi et vouloir l’éradiquer chez ses enfants. Continue reading

01Juin/20

Covid : 3 astuces pour décontaminer nos pensées

Si les gestes barrières semblent admis de chacun, une autre contagion nous gagne, celle des informations anxiogènes.

En cette période de confinement, d’abondantes ressources en ligne circulent et se transmettent. Donner trop d’informations, de liens, de conseils, nous renvoie souvent à nos claviers et écrans au risque d’alourdir cette charge mentale que l’on cherche précisément à alléger. Continue reading

22Mai/20

Accepter nos pertes, en sortir grandi : les deuils du quotidien

Ces temps extra-ordinaires sont source de déceptions, tristesse, colère, frustrations inévitables.

D’abord, identifier ses émotions.

Pourrons-nous rattraper tout ce que le confinement nous empêche de vivre ? Un espoir entretenu par ces paroles qui se veulent consolatrices : “On fêtera ton anniversaire plus tard, vous partirez en voyage de noces l’an prochain, vous verrez plus souvent vos parents à l’automne.” Autant d’allégations qui peuvent faire croire que nous ne vivons pas de pertes, Continue reading

08Mai/20

Pour le meilleur et pour le pire

Comment se poser, discerner, prendre les bonnes décisions pour votre couple à la suite de ce confinement ?

Si certains couples que j’accompagne ont bénéficié de plus de sérénité grâce au confinement, d’autres vivent douloureusement une promiscuité continue et non choisie. Les agapanthes de nos jardins Continue reading