Category Archives: articles

11Juin/23

Relation parent-enfant : passer du jugement à l’empathie

Parce que le sujet sera toujours d’actualité, voici le mode d’emploi du parent inquiet à l’usage de son enfant en colère. 

La Manche Libre, le coin du psy 11 juin 23

Pas facile de se voir refuser par ses parents une sortie ou d’être puni pour des mauvaises notes. La révolte n’est pas loin, ainsi que le risque de ne pas se sentir aimé. Et si les reproches et les interdits parentaux n’étaient pas des brimades mais une preuve d’amour ? Continue reading

16Avr/23

Adopter la méthode d’écoute du canard en plastique

Comment un simple jouet permet-il de résoudre des problèmes complexes ?

La Manche Libre, le coin du psy, 16 avril 23

Si nous avons deux oreilles et une seule bouche, c’est pour écouter deux fois plus que nous parlons. Un ratio dépassé par le petit canard jaune en plastique, celui que les bébés ont dans leur baignoire, devenu le meilleur ami des codeurs en informatique. Continue reading

11Juil/22

Le coin du psy – printemps 2022

Le coin du psy. Au secours,  maman se noie

Le burn-out maternel est à prendre au sérieux. Conjoint, parents, comment le comprendre et l’éviter ?

Publié le 11/07/2022 à 14h00

Le coin du psy. Comment être à l’aise en société

Les occasions sont multiples l’été de croiser du monde. Nos conseils pour survivre aux mariages ou fêtes de l’été.

Publié le 04/07/2022 à 14h00

Le coin du psy. “Ma femme se confie trop à sa mère”

Quand les relations mère-fille font souffrir le conjoint… Protéger les confidences de votre couple est capital.

Publié le 27/06/2022 à 14h00

Le coin du psy. Activités extra-scolaires : faire les bons choix

Pour choisir les bonnes activités, cinq questions sont à se poser pour que votre enfant y trouve de la joie… et vous aussi.

Publié le 13/06/2022 à 14h00

Le coin du psy. Anorexie, boulimie : comment aider ?

900 000 personnes en France sont touchées, principalement des jeunes filles souffrant d’anorexie mentale ou de boulimie. Par Bénédicte de Dinechin

Publié le 06/06/2022 à 14h00

Le coin du psy. Communication : passer du reproche à une demande claire

Le dialogue dans un couple peut s’avérer délicat. Comment susciter la coopération plutôt que la défense en s’affirmant clairement.

Publié le 30/05/2022 à 12h00

Le coin du psy. Dur d’être parents d’ados :combler leurs besoins affectifs 3/3

Les langages de l’amour des enfants sont un moyen de combler efficacement leurs besoins affectifs.

Publié le 23/05/2022 à 14h00

Le coin du psy. Dur d’être parents d’ados : tenir bon est un défi 2/3

La bonne attitude des parents ? Ni autoritarisme ni laxisme, mais passer de la punition à la sanction éducative.

Publié le 16/05/2022 à 14h00

Le coin du psy. Dur d’être parents d’ados… Comment surmonter les turbulences ? 1/3

Pas encore un adulte mais plus un enfant, votre ado est déstabilisé. Voici 4 idées pour soigner son estime de soi face aux critiques.

Publié le 09/05/2022 à 14h00

Le coin du psy. Développer les qualités de cœur de ses enfants

Les cinq langages de l’amour sont des compétences essentielles à enseigner dès 3 ans pour apprendre à aimer.

Publié le 02/05/2022 à 14h00

Le coin du psy. Comment aider un proche en dépression ? 

Dépasser nos peurs et fausses croyances est une urgence pour accompagner nos proches qui souffrent.

Publié le 25/04/2022 à 14h00

Le coin du psy. Fête des mères : et si on la préparait dès maintenant ? 

Cinquante jours ne seront pas de trop pour se préparer à faire d’elle la plus heureuse des compagnes et des mamans.

Publié le 18/04/2022 à 14h00

Le coin du psy. Election présidentielle : aux urnes citoyens !

Voter, c’est arrêter de subir et prendre sa place dans la société. Choisir un candidat, ce n’est pas juste renoncer, c’est d’abord préférer.

Publié le 11/04/2022 à 14h00

01Mar/21

Le coin du psy sous couvre-feu

Mamans d’enfants handicapés, au bord du burn out

Depuis bientôt un an, leur quotidien est encore plus une épreuve, et elles ont davantage besoin de soutien que de reproches.

Publié le 01/03/2021 à 14h00

Conflits de couple : que dire à ses enfants ?

Entre se disputer devant ses enfants et vouloir cacher ses fragilités, il y a un équilibre à trouver.

Publié le 22/02/2021 à 14h00

Saint-Valentin : oser s’offrir un cadeau original

Et si le plus beau cadeau de Saint-Valentin pour cette année n’était pas un objet, mais… une meilleure communication ?

Publié le 15/02/2021 à 14h00

Faut-il récompenser nos enfants ?

Ils ont rendu service, eu une bonne note, fait un progrès : comment réagir de manière éducative ?

Publié le 08/02/2021 à 14h00

Quelle place pour les grands-parents dans l’éducation des petits-enfants 2/2

Plus cool que les parents ? Pas forcément, mais ils sont un appui quand il en est besoin et que la relation est cultivée.

Publié le 01/02/2021 à 14h00

Quelle place pour les grands-parents dans l’éducation des petits-enfants ? (1/2)

Repères dans des familles bousculées, les grands-parents ont une place unique et délicate dans l’éducation des petits-enfants.

Publié le 25/01/2021 à 12h00

Savez-vous parler bébé ?

La communication gestuelle est un outil pour aider son bébé à s’exprimer et à se faire comprendre.

Publié le 18/01/2021 à 14h00

Amour : salade de fruits ou milk shake ?

Former un couple tout en gardant la saveur de chacun, un défi à relever. Objectif : aimer l’autre pour qui il est sans vouloir le changer.

Publié le 11/01/2021 à 14h00

Drames du réveillon : choisis ton camp, maintenant

Comment limiter les dérives liées à l’effet de groupe pendant les fêtes de fin d’année ? Jeunes, soyez de vrais amis !

Publié le 04/01/2021 à 14h00

11Jan/21

Le coin du psy 2020

Chroniques hebdomadaires, voici quelques résumés dont j’espère qu’ils vous rendront service…

Noël : suis-je un cadeau pour l’autre ?

Qu’est-ce qu’un vrai cadeau ? Est-ce celui que j’aurais aimé qu’on m’offre, celui qui montre que je suis généreux ?

Publié le 28/12/2020 à 12h00

Cher Père Noël, je voudrais…

Et si nous réfléchissions à ce qui serait pour nous un véritable cadeau en ce Noël ?

Publié le 21/12/2020 à 14h00

Mon enfant n’obéit pas : comment reprendre le contrôle ?

Nos pistes de réflexion pour (re)trouver son calme quand un enfant refuse d’obéir ou cherche à provoquer votre colère.

Publié le 07/12/2020 à 14h00

Mon enfant ne mange pas et ça m’exaspère

Nos conseils en 3 chroniques pour garder sa patience, sa bienveillance et son calme quand un enfant refuse de manger, de dormir ou d’obéir, et éviter des gestes ou paroles violentes.

Publié le 30/11/2020 à 14h00

Confiné et acteur de ma vie

Pour bien vivre ce second confinement, arrêtons de râler et prenons soin des autres. Devenons des anges gardiens. Par Bénédicte de Dinechin

Publié le 23/11/2020 à 14h00

Faire face aux reproches

Comment, même confinés, rester sereins face aux reproches de notre entourage. Conseils pour relever ce défi.

Publié le 16/11/2020 à 14h00

Arrêtons de ressasser nos échecs

Comment faire de ses fautes, assumées, une occasion d’apprentissage ?

Publié le 09/11/2020 à 14h00

Comment ne jamais plus être de “mauvaise humeur”

Une bonne connaissance de ses émotions permet de ne plus subir mais de passer à l’action pour accueillir ses besoins.

Publié le 02/11/2020 à 14h00

Donner le goût de la lecture à ses enfants

Et si le moyen le plus efficace pour diminuer les écrans était un bon livre ? Nos 4 idées de 18 mois à 18 ans.

Publié le 26/10/2020 à 14h00

Est-ce juste de payer ses enfants ?

Garder un petit frère, mettre le couvert, tondre la pelouse, autant de services rendus en famille. Quelle récompense donner à ses enfants ?

Publié le 19/10/2020 à 14h00

La “COVID A”, virus méconnu et menace pour les couples

Elle ne vient pas d’Asie, n’encombre pas les Urgences, mais fait la fortune de certains cabinets d’avocats en divorce. Quelle antidote pour cette pernicieuse maladie qui tue les couples ?

Publié le 12/10/2020 à 14h00

Et tous les autres….

15Juin/20

Vive la jalousie !

La jalousie : comment cesser de lutter contre ce sentiment et en faire un allié de connaissance de soi.

Qui n’a pas entendu “la jalousie est un vilain défaut” lorsque, enfant, il enviait la part de dessert de son cousin. A l’heure où l’éducation bienveillante et la communication non violente ont redonné leurs lettres de noblesse aux émotions, il est encore fréquent d’être mal à l’aise avec l’envie, de la nier chez soi et vouloir l’éradiquer chez ses enfants. Continue reading